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PROPIEDADES DE LA BANANA

Sabía Ud. que la BANANA es una de las frutas más nutritivas, ideal para las personas que desempeñan actividades físicas? Qué es beneficiosa contra úlceras de estómago y buena contra el colesterol. Qué previene calambres si se come antes del ejercicio físico. Qué es muy rica en nutrientes, especialmente potasio, Vitamina B6 y ácido fólico. Qué ya madura se convierte en un alimento de fácil digestión, con mucha fibra soluble. Qué es recomendada tanto para el tratamiento de estreñimiento como de diarrea, mientras ayuda a eliminar el colesterol y previene las úlceras estomacales. La BANANA es una fruta por demás conocida, abunda en los climas tropicales y se importa en los lugares de climas fríos. Hay varias clases de BANANAS y todas de alto valor alimenticio.  Puede ser usada sola o combinada con manzana, leche o avena con leche. Usarla con pan no es bueno porque puede traer trastornos digestivos. tampoco se debe usar con verduras, farináceos, ni aun como postre. El poder nutritivo de la BANANA supera casi al de todas las demás frutas frescas, pues es enormemente rico en azúcares, almidones, minerales alcalinos o neutralizantes, y en vitaminas. Por su poder excitante, estimula y fluidifica las secreciones orgánicas, especialmente los jugos digestivos. Esta sabrosa fruta constituye pues, un excelente alimento para sanos y enfermos, para niños y ancianos.